করোনা এড়াতে লিফট ব্যবহার করবেন যেভাবে

দেশে করোনায় আ’ক্রা’ন্ত হয়ে একজনের মৃ’ত্যু’র খবর আমরা ইতিমধ্যেই জেনেছি। এখন পর্যন্ত আ’ক্রা’ন্ত হয়েছেন ১৪ জন। এ রোগের এখন পর্যন্ত কোনো প্রতিষেধক আবিষ্কার হয়নি। সত’র্ক’তাই একমাত্র সমাধান। জীবনযাপনের প্রতিটি ক্ষেত্রে মেনে চলতে হবে সতর্কতা। বিশেষ করে যেসব মাধ্যম থেকে করোনাভাইরাস ছড়াতে পারে, সেসব মাধ্যমে সচেতন থাকতে হবে। লিফট ব্যবহার করার ক্ষেত্রেও মানতে হবে কিছু নিয়ম। […]

বিস্তারিত পড়ুন

গরমেও তা’ন্ড’ব চালাবে করোনাভাইরাসঃ বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা

প্রাণ’ঘা’তী করোনাভাইরাসের এখন পর্যন্ত বের হয়নি কোন প্রতি’ষেধক। তবে দু’র্ভা’গ্য’বশত করোনাভাইরাস ঠে’কাতে নানা ধরণের স্বাস্থ্য পরামর্শ দেখা যাচ্ছে- যেগুলো প্রায়ই হয় অপ্র’য়োজনীয় নয়ত বিপ’জ্জ’নক। করোনা সম্পর্কে কিছু গু’জ’ব এবং মি’থ্যের জবাব দিয়েছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা। ভাইরাসটি গরম এবং আর্দ্র আবহাওয়ায় বেঁ’চে থাকতে পারে কিনা জানতে চাইলে হু জানায়, ‘ঠাণ্ডা ও শীতের মত গরম এবং আর্দ্র […]

বিস্তারিত পড়ুন

করোনাভাইরাস প্রতিরোধে নিজেকে প্রস্তুত করবেন যেভাবে

বিশ্বে দ্রুত ছড়িয়ে পড়ছে করোনাভাইরাস। চীনে তিন হাজারেরও বেশি মানুষ মৃ’ত্যু’বরণ করেছে এই কদিনেই। আ’ক্রা’ন্ত আরও ৮০ হাজার। এছাড়া আরও অনেক দেশে এই রোগে আ’ক্রা’ন্ত হওয়ার খবর পাওয়া যাচ্ছে। আমাদের দেশে এখনও এই রোগে কারও আ’ক্রা’ন্ত হওয়ার খবর পাওয়া যায়নি। তাই বলে নিশ্চিন্তে থাকারও উপায় নেই। বরং এর প্রা’দু’র্ভা’ব সম্পর্কে আমাদের সত’র্ক হওয়া উচিত। করোনাভাইরাস […]

বিস্তারিত পড়ুন

করোনাভাইরাস প্রতিরোধে রাস্তায় যে কাজগুলো করবেন না

মরণঘাতি করোনাভাইরাস প্রতিরোধে পুরো বিশ্বই এখন তৎপর। চীনে প্রথম এই ভাইরাস চিহ্নিত হলেও পরবর্তীতে আরও অনেক দেশে ছড়িয়ে পড়ে। প্রতিদিনের কিছু কাজে আনতে হবে পরিবর্তন। বিশেষ করে রাস্তাঘাটে চলার সময় কিছু কাজ করা থেকে বিরত থাকতে হবে। কিছু সাধারণ নিয়ম মেনে চললেই নিরাপদ থাকা সম্ভব- * নিজের স্বাস্থ্যবিধি নিজেই সযত্নে মেনে চলুন। * এই সময়ে […]

বিস্তারিত পড়ুন

করোনাভাইরাস প্রতিরোধে যে ৫ জিনিস ঘরে রাখবেন

করোনাভাইরাস প্রতিরোধে নিজের পরিচ্ছন্নতার পাশাপাশি আপনার আবাসস্থল পরিষ্কার রাখা ভীষণ জরুরি। প্রত্যেক বাড়িতেই এমনকিছু জিনিস রাখা প্রয়োজন যা দিয়ে দ্রুত জীবাণু দূর করা সম্ভব। চলুন জেনে নেই এমন পাঁচটি জীবাণুনাশক উপকরণ সম্পর্কে যা আপনার বাড়িতে রাখা জরুরি- জীবাণুনাশক হ্যান্ডওয়াশ: বাড়িতে জীবাণু নাশক হ্যান্ডওয়াশ আছে তো? না থাকলে কিনে আনুন। প্রতিবার খাবার তৈরির আগে ও পরে, […]

বিস্তারিত পড়ুন

অফিসে করোনা রুখতে যা করবেন

অফিস ও বিভিন্ন কাজের জন্য প্রতিদিন আপনাকে ঘর থেকে বের হতে হয়। সব জায়গাতেই অনেক লোকের সমাগম হয়। তাই করোন থেকে বাঁচতে হলে অবশ্যই সতর্ক হতে হবে। কর্মক্ষেত্র এই ভাইরাসে ছড়িয়ে পড়ার জন্য অন্যতম ঝুঁকিপূর্ণ স্থান। স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন অবলম্বনে জানানো হলো– কর্মক্ষেত্রে করোনাভাইরাসের ছড়িয়ে পড়া ঠেকাতে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা ও […]

বিস্তারিত পড়ুন

যা খেলে করোনাভাইরাসের আক্রমণ ঠেকানো সম্ভব!

করোনাভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য অবশ্যই শরীরের ভেতর থেকে শক্তি থাকা প্রয়োজন। কারণ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হলেই ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাসের আক্রমণ সহজ হয়ে যায়। এর ফলে করোনাও খুব সহজেই শরীরকে কাবু করে ফেলবে। তাই করোনাভাইরাসের হাত থেকে বাঁচতে হলে এমন সব খাবার খেতে হবে যা আমাদের শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করবে। চলুন জেনে নেয়া যাক […]

বিস্তারিত পড়ুন

রোজ খেজুর খেলে যেসব রোগ থেকে মু’ক্তি মিলবে

পুষ্টিগুণে ভরপুর খেজুরে রয়েছে ভিটামিন, আঁশ, ক্যালসিয়াম, আয়রন, ফসফরাস, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম ও জিঙ্ক। খেজুর একজন সুস্থ মানুষের শরীরে আয়রনের চাহিদার প্রায় ১১ ভাগই পূরণ করে। তাই প্রতিদিন খেতে পারেন খেজুর। পুষ্টিবিদদের মতে, শরীরের প্রয়োজনীয় আয়রনের অনেকটাই খেজুর থেকে আসে। এ ছাড়া ডায়াবেটিস থাকলে প্রচলিত খেজুরের বদলে শুকনো খেজুরকে ডায়েটে রাখতে বলেন বিশেষজ্ঞরা। খেজুরের পুষ্টিগুণ: সুস্বাদু […]

বিস্তারিত পড়ুন

আঁচিল থেকে চিরতরে মুক্তি দেবে আমপাতা

শরীরে আঁচিল তখনই হয় যখন ত্বক ভাইরাস দ্বারা আক্রান্ত হয়। অনেকে মনে করেন, আঁচিল প্রাকৃতিকভাবে শরীরে হয়ে থাকে কিন্তু এই ধারণা ভুল। মুখে আঁচিল হলে সমস্যার শেষ থাকে না। আঁচিল নিরাময়ে আমপাতা খুব কার্যকরী। আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে আমপাতার অনেক উপকারিতার কথা বলা হয়েছে। আম সবারই খুব পছন্দের ফল। তাছাড়া আম স্বাস্থ্যের জন্যও বেশ উপকারী। তবে শুধু […]

বিস্তারিত পড়ুন

অল্প বয়সে চুল পাকলে কী করবেন?

পাকা চুল কারোরই কাম্য নয়, বিশেষ করে এই উপমহাদেশে। এখানে মাথায় পাকা চুল থাকা মানেই চিন্তার কারণ। বয়স বাড়ার সাথে সাথে চুল সাদা হয় এ ধারণাকে ভুল প্রমাণিত করেছেন যুক্তরাষ্ট্র ও ব্রাজিলের একদল গবেষক। মানসিক চাপেও চুল পেকে যেতে পারে বলে জানিয়েছেন তারা। তবে এই সমস্যা দেখা দেয় সবচেয়ে বেশি তরুণ বয়সে। পাকা যেন লজ্জার […]

বিস্তারিত পড়ুন